INSOMNIA

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.[3] Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Penyebab

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.

Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.

Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur.

Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali.

Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi.

Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.

Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat).
Bekerja pada malam hari.
Sering berubah-ubah jam kerja.
Penggunaan alkohol yang berlebihan.
Efek samping obat (kadang-kadang).
Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1.Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2.Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3.Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4.Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5.Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8.Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9.Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11.Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

kata"nya bagussss :D main gitarnya mantaaaapp!!

Cruising when the sun goes down
A
Cross the sea
C#m B E
Searching for something inside of me
E F#m
I would find all the lost pieces
A
Hardly feel deep in real
C#m B
I was blinded now I see

*
C#m B
Hey hey hey you’re the one
C#m B
Hey hey hey you’re the one
C#m B A
Hey hey hey I can’t live without you

Chourse :
E F#m
Take me to your place
A B E
Where our heart belongs together
B
I will follow you
A
You’re the reason that I breath
E F#m
I’ll come running to you
A B E
Fill me with your love forever
B
Promise you one thing
A
That I would never let you go
C E
‘Cause you are my everything
E
You’re the one, you’re my inspiration
F#m
You’re the one, kiss, you’re the one
A
You’re the light that would keep me safe and warm
B
You’re the one, kiss, you’re the one

E
Like the sun goes down,
F#m
coming from above all
A
To the deepest ocean and highest mountain
B
Deep and real deep I can see now

lagi suka lagu "Bilaku" :D

BILAKU
Franky Sihombing




BAGAI BAPA MELINDUNGI ANAKNYA

DI DALAM BAHAYA

BEGITULAH ENGKAU TUHAN BAGIKU

TAK 'KAN PERNAH TINGGALKAN DIRIKU

REFF:

BILAKU BERSAMA-MU

BILAKU DI DALAM-MU

BILA KAU DI PIHAKKU

SIAPA LAWANKU


DI DALAM DUNIA INI

TIADA SEPERTI-MU

TIADA KU TAKUT

UNTUK SELAMANYA


GELAP MALAM LEMBAH KELAM

YANG ADA DI DALAM HIDUPKU

TAK 'KAN LAGI MENGGETARKAN HATIKU

S'BAB KAU TUHAN KEKUATAN

DI DALAM HIDUPKU

teks lagu with all i am *nyentuh nie lagu * :'(

into your hand
i commit again
with all I am
for you Lord

you hold my world
in the palm of your hand
and I’m yours forever

Reff
Jesus I believe in you
Jesus I belong to you
you’re the reason that I live
the reason that I sing
with all I am

I’ll walk with you
wherever you go
through tears and joy
I’ll trust in you

and I will live
in all of your ways and
your promises forever

Raja Ampat *ngilerrr*

Kepulauan Raja Ampat merupakan rangkaian empat gugusan pulau yang berdekatan dan berlokasi di barat bagian Kepala Burung (Vogelkoop) Pulau Papua. Secara administrasi, gugusan ini berada di bawah Kabupaten Raja Ampat, Provinsi Papua Barat. Kepulauan ini sekarang menjadi tujuan para penyelam yang tertarik akan keindahan pemandangan bawah lautnya. Empat gugusan pulau yang menjadi anggotanya dinamakan menurut empat pulau terbesarnya, yaitu Pulau Waigeo, Pulau Misool, Pulau Salawati, dan Pulau Batanta.Wisata Pantai Raja Ampat merupakan salah satu pantai yang terindah dan tereksotis di Indonesia. Pantai yang terletak di wilayah Kabupaten Baru Papua ini merupakan salah satu wisata andalan dari Pulau Papua, sayang untuk mencapainya sungguh amat sangat sulit. Tapi jika kita sudah sampai di Pantai Raja Ampat semua medan perjalanan akan terbayar tuntas dan bahkan lebih dari tuntas. Pantai yang seakan surga ini memberikan pesona yang sangat indah, dari mulai tempat yang masih sangat perawan dan juga tempat yang natural memberikan kesan lebih dari sekedar pantai.

Pantai Raja Ampat juga digunakan sebagai taman laut, Pantai ini menjadi taman laut terbesar di Indonesia, namun juga diyakini memiliki kekayaan biota laut terbesar di dunia. Terkuaknya panorama alam bawah laut Raja Ampat bermula ketika seorang penyelam ulung berkebangsan Belanda bernama Max Ammer mengunjungi kawasan ini. Kunjungan pertama Max Ammer pada tahun 1990 ke Raja Ampat bermula dari keinginannya untuk menelusuri kapal dan pesawat yang karam pada masa Perang Dunia II. Penelusurannya ini sangat berkesan, sehingga pada tahun 1998 ia mengajak Gerry Allen, seorang ahli perikanan (Ichthyologist) dari Australia, untuk mengadakan survei di tempat ini. Betapa terkejutnya Gerry Allen melihat sumber daya bawah laut yang begitu beragam dalam jumlah yang sangat besar.

Banyak sekali keistimewaan yang ditawarkan oleh Pantai Raja Ampat. Dalam catatan fotografi bawah laut di kawasan Raja Ampat, Imam Brotoseno menyebutkan bahwa kandungan kekayaan biota laut Raja Ampat paling besar di seluruh area segitiga koral dunia, yaitu Philipina-Indonesia-Papua Nugini. Segitiga koral ini merupakan jantung kekayaan terumbu karang dunia yang dilindungi dan ditetapkan berdasarkan konservasi perlindungan alam internasional. Dari sekitar 600-an jenis terumbu karang di dunia, 75% di antaranya berada di perairan Raja Ampat. Dengan begitu luasnya perairan Raja Ampat serta kekayaan biota lautnya yang beragam, maka wisatawan yang ingin menikmati panorama bawah laut dapat memilih beberapa titik penyelaman. Di sekitar Pulau Kri, misalnya, wisatawan dapat menyaksikan keindahan terumbu karang serta berbagai jenis ikan yang sangat menakjubkan, termasuk jenis ikan queensland grouper yang terkenal, ikan kuwe, kakap, kerapu, hiu karang, tuna, napoeleon wrasse, barracuda, serta giant trevally. Kekayaan berbagai jenis ikan di kawasan Pulau Kri ini pernah dibuktikan oleh Gerry Allen, di mana dalam sekali menyelam ia mencatat setidaknya terdapat 283 jenis ikan. Jumlah yang sangat mencengangkan untuk satu kali penyelaman.

Jika anda ingin berlibur kesana, anda dapat dapat bertolak dari Jakarta atau kota-kota besar lainnya menuju Bandara Domine Eduard Osok, Sorong, Papua Barat. Penerbangan dari Jakarta menuju Sorong biasanya transit terlebih dahulu di Makassar atau Manado. Dari Bandara Domine Eduard Osok, wisatawan bisa segera melanjutkan perjalanan menuju Raja Ampat menggunakan kapal cepat berkapasitas 10 orang dengan biaya sekitar 3,2 juta rupiah sekali jalan. Perjalanan dengan kapal cepat memerlukan waktu sekitar 3—4 jam. Untuk akomodasi dan fasilitas lainnya, Di kawasan wisata bawah laut Raja Ampat wisatawan dapat memperoleh fasilitas yang memadai di beberapa resort yang ada, seperti di Pulau Kri, Waigeo, Mansuar, serta Misool. Beberapa resort menetapkan harga yang relatif mahal karena menyuguhkan fasilitas yang lengkap. Namun wisatawan dengan budget lebih rendah dapat memanfaatkan resort milik pemerintah yang jauh lebih murah.Alternatif lain adalah dengan cara memilih menginap berhari-hari di atas kapal (Liveaboard) dengan menyewa kapal Pinisi yang telah dimodifikasi khusus untuk kegiatan penyelaman beberapa hari. Kapal ini memiliki kapasitas maksimal 14 orang, dengan biaya sekitar Rp 90 juta sampai Rp 110 juta untuk pelayaran selama seminggu.

Berikut ini adalah beberapa foto yang dapat anda jadikan referensi untuk wisata anda

Masyarakat

Masyarakat Kepulauan Raja Ampat umumnya nelayan tradisional yang berdiam di kampung-kampung kecil yang letaknya berjauhan dan berbeda pulau. Mereka adalah masyarakat yang ramah menerima tamu dari luar, apalagi kalau kita membawa oleh-oleh buat mereka berupa pinang ataupun permen. Barang ini menjadi semacam 'pipa perdamaian indian' di Raja Ampat. Acara mengobrol dengan makan pinang disebut juga "Para-para Pinang" seringkali bergiliran satu sama lain saling melempar mob, istilah setempat untuk cerita-cerita lucu.

Mereka adalah pemeluk Islam dan Kristen dan seringkali di dalam satu keluarga atau marga terdapat anggota yang memeluk salah satu dari dua agama tersebut. Hal ini menjadikan masyarakat Raja Ampat tetap rukun walaupun berbeda keyakinan.

Kekayaan sumber daya alam

Kepulauan Raja Ampat merupakan tempat yang sangat berpotensi untuk dijadikan sebagai objek wisata, terutama wisata penyelaman. Perairan Kepulauan Raja Ampat menurut berbagai sumber, merupakan salah satu dari 10 perairan terbaik untuk diving site di seluruh dunia. Bahkan, mungkin juga diakui sebagai nomor satu untuk kelengkapan flora dan fauna bawah air pada saat ini.

Dr John Veron, ahli karang berpengalaman dari Australia, misalnya, dalam sebuah situs ia mengungkapkan, Kepulauan Raja Ampat yang terletak di ujung paling barat Pulau Papua, sekitar 50 mil sebelah barat laut Sorong, mempunyai kawasan karang terbaik di Indonesia. Sekitar 450 jenis karang sempat diidentifikasi selama dua pekan penelitian di daerah itu.

Tim ahli dari Conservation International, The Nature Conservancy, dan Lembaga Oseanografi Nasional (LON) Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) pernah melakukan penilaian cepat pada 2001 dan 2002. Hasilnya, mereka mencatat di perairan ini terdapat lebih dari 540 jenis karang keras (75% dari total jenis di dunia), lebih dari 1.000 jenis ikan karang, 700 jenis moluska, dan catatan tertinggi bagi gonodactyloid stomatopod crustaceans. Ini menjadikan 75% spesies karang dunia berada di Raja Ampat. Tak satupun tempat dengan luas area yang sama memiliki jumlah spesies karang sebanyak ini.

Ada beberapa kawasan terumbu karang yang masih sangat baik kondisinya dengan persentase penutupan karang hidup hingga 90%, yaitu di selat Dampier (selat antara P. Waigeo dan P. Batanta), Kepulauan Kofiau, Kepualauan Misool Timur Selatan dan Kepulauan Wayag. Tipe dari terumbu karang di Raja Ampat umumnya adalah terumbu karang tepi dengan kontur landai hingga curam. Tetapi ditemukan juga tipe atol dan tipe gosong atau taka. Di beberapa tempat seperti di kampung Saondarek, ketika pasang surut terendah, bisa disaksikan hamparan terumbu karang tanpa menyelam dan dengan adaptasinya sendiri, karang tersebut tetap bisa hidup walaupun berada di udara terbuka dan terkena sinar matahari langsung.

Spesies yang unik yang bisa dijumpai pada saat menyelam adalah beberapa jenis kuda laut katai, wobbegong, dan ikan pari Manta. Juga ada ikan endemik raja ampat, yaitu Eviota raja, yaitu sejenis ikan gobbie. Di Manta point yg terletak di Arborek selat Dampier, Anda bisa menyelam dengan ditemani beberapa ekor Manta Ray yang jinak seperti ketika Anda menyelam di Kepulauan Derawan, Kalimantan Timur. Jika menyelam di Cape Kri atau Chicken Reef, Anda bisa dikelilingi oleh ribuan ikan. Kadang kumpulan ikan tuna, giant trevallies dan snappers. Tapi yang menegangkan jika kita dikelilingi oleh kumpulan ikan barakuda, walaupun sebenarnya itu relatif tidak berbahaya (yang berbahaya jika kita ketemu barakuda soliter atau sendirian). Hiu karang juga sering terlihat, dan kalau beruntung Anda juga bisa melihat penyu sedang diam memakan sponge atau berenang di sekitar anda. Di beberapa tempat seperti di Salawati, Batanta dan Waigeo juga terlihat Dugong atau ikan duyung.

Karena daerahnya yang banyak pulau dan selat sempit, maka sebagian besar tempat penyelaman pada waktu tertentu memiliki arus yang kencang. Hal ini memungkinkan juga untuk melakukan drift dive, menyelam sambil mengikuti arus yang kencang dengan air yang sangat jernih sambil menerobos kumpulan ikan.

DIET YANG BERBAHAYA

Paleolithic Diet

Metode ini diciptakan berdasarkan cara makan manusia di era Paleolithic, sekitar 2,5 juta tahun lalu sebelum diciptakannya ilmu pertanian. Kala itu, manusia hanya makan daging hewan liar, ikan, kacang-kacangan, buah dan sayuran.

Bahayanya: diet ini tidak memasukkan gandum utuh, tumbuhan polong dan produk olahan susu yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Diet cuka apel

Cuka apel dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi selera makan. Diet ini menyarankan pelakunya untuk minum tiga sendok teh cuka apel sebelum makan.

Bahayanya: Cuka apel mengandung asam yang sangat tinggi. Meminumnya secara terus menerus bisa melukai tenggorokan dan lambung.

Liquid diet

Diet cairan bisa menurunkan berat badan sebanyak 54 pon dalam sembilan minggu. Caranya, hanya dengan mengonsumsi cairan mulai dari kaldu, jus, bubur encer hingga minuman protein, ditambah berjalan di treadmill tiga jam sehari.

Bahayanya: Hanya mengonsumsi cairan akan membuat tubuh mengambil lemak dan jaringan tubuh sebagai energi. Bahkan organ tubuh bisa rusak karena digunakan untuk energi agar tubuh bisa beraktivitas.

Diet cacing pita

Mungkin terdengar ekstrem, diet cacing pita dilakukan dengan cara memakan daging yang mengandung telur cacing pita (yang diklaim sudah disterilkan).

Metode ini dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Setelah mencapai berat badan yang diinginkan, harus langsung meminum anti-biotik untuk membunuh cacing tersebut.

Bahayanya:Cacing pita menyebabkan rasa sakit pada perut, diare, konstipasi bahkan iritasi pada anus.

Gejala Tipus

Minggu Pertama (awal terinfeksi)

Setelah melewati masa inkubasi 10-14 hari, gejala penyakit itu pada awalnya sama dengan penyakit infeksi akut yang lain, seperti demam tinggi yang berpanjangan yaitu setinggi 39ºc hingga 40ºc, sakit kepala, pusing, pegal-pegal, anoreksia, mual, muntah, batuk, dengan nadi antara 80-100 kali permenit, denyut lemah, pernapasan semakin cepat dengan gambaran bronkitis kataral, perut kembung dan merasa tak enak,sedangkan diare dan sembelit silih berganti.

Pada akhir minggu pertama,diare lebih sering terjadi. Khas lidah pada penderita adalah kotor di tengah, tepi dan ujung merah serta bergetar atau tremor. Episteksis dapat dialami oleh penderita sedangkan tenggorokan terasa kering dan beradang. Jika penderita ke dokter pada periode tersebut, akan menemukan demam dengan gejala-gejala di atas yang bisa saja terjadi pada penyakit-penyakit lain juga.

Ruam kulit (rash) umumnya terjadi pada hari ketujuh dan terbatas pada abdomen disalah satu sisi dan tidak merata, bercak-bercak ros (roseola) berlangsung 3-5 hari, kemudian hilang dengan sempurna. Roseola terjadi terutama pada penderita golongan kulit putih yaitu berupa makula merah tua ukuran 2-4 mm, berkelompok, timbul paling sering pada kulit perut, lengan atas atau dada bagian bawah, kelihatan memucat bila ditekan. Pada infeksi yang berat, purpura kulit yang difus dapat dijumpai. Limpa menjadi teraba dan abdomen mengalami distensi.

Minggu Kedua

Jika pada minggu pertama, suhu tubuh berangsur-angsur meningkat setiap hari, yang biasanya menurun pada pagi hari kemudian meningkat pada sore atau malam hari. Karena itu, pada minggu kedua suhu tubuh penderita terus menerus dalam keadaan tinggi (demam). Suhu badan yang tinggi, dengan penurunan sedikit pada pagi hari berlangsung. Terjadi perlambatan relatif nadi penderita. Yang semestinya nadi meningkat bersama dengan peningkatan suhu, saat ini relatif nadi lebih lambat dibandingkan peningkatan suhu tubuh.

Gejala toksemia (ketika kuman sudah masuhk aliran darah) semakin berat yang ditandai dengan keadaan penderita yang mengalami delirium. Gangguan pendengaran umumnya terjadi. Lidah tampak kering,merah mengkilat. Nadi semakin cepat sedangkan tekanan darah menurun, sedangkan diare menjadi lebih sering yang kadang-kadang berwarna gelap akibat terjadi perdarahan. Pembesaran hati dan limpa. Perut kembung dan sering berbunyi. Gangguan kesadaran. Mengantuk terus menerus, mulai kacau jika berkomunikasi dan lain-lain.

Minggu Ketiga

Suhu tubuh berangsung-angsur turun dan normal kembali di akhir minggu. Hal itu jika terjadi tanpa komplikasi atau berhasil diobati. Bila keadaan membaik, gejala-gejala akan berkurang dan temperatur mulai turun. Meskipun demikian justru pada saat ini komplikasi perdarahan dan perforasi cenderung untuk terjadi, akibat lepasnya kerak dari ulkus. Sebaliknya jika keadaan makin memburuk, dimana toksemia memberat dengan terjadinya tanda-tanda khas berupa delirium atau stupor,otot-otot bergerak terus, inkontinensia alvi dan inkontinensia urin.

Meteorisme dan timpani masih terjadi, juga tekanan abdomen sangat meningkat diikuti dengan nyeri perut. Penderita kemudian mengalami kolaps. Jika denyut nadi sangat meningkat disertai oleh peritonitis lokal maupun umum, maka hal ini menunjukkan telah terjadinya perforasi usus sedangkan keringat dingin,gelisah,sukar bernapas dan kolaps dari nadi yang teraba denyutnya memberi gambaran adanya perdarahan. Degenerasi miokardial toksik merupakan penyebab umum dari terjadinya kematian penderita demam tifoid pada minggu ketiga.

Minggu Keempat

Merupakan stadium penyembuhan meskipun pada awal minggu ini dapat dijumpai adanya pneumonia lobar atau tromboflebitis vena femoralis.

Komplikasi jika tidak ditangani segera?

1. Komplikasi Intestinal

Perdarahan usus
Perforasi usus
Ileus paralitik

2. Komplikasi Ekstra -Intestinal

Komplikasi Kardiovaskuler : kegagalan sirkulasi perifer (renjatanseptik),miokarditis,trombosis dan tromboflebitis
Komplikasi darah : anemia hemolitik ,trombositopenia, dan /atau Disseminated
Intravascular Coagulation (DIC) dan Sindrom uremia hemolitik
Komplikasi paru : Pneumonia,empiema,dan pleuritis
Komplikasi hepar dan kandung empedu : hepatitis dan kolesistitis
Komplikasi ginjal : glomerulonefritis,pielonefritis, dan perinefritis
Komplikasi tulang : osteomielitis,periostitis,spondilitisdan Artritis
Komplikasi Neuropsikiatrik : Delirium, meningismus, meningitis, polineuritisperifer, sindrom guillain-barre, psikosis dan sindrom katatonia

MANADO

Kota Manado adalah ibu kota dari provinsi Sulawesi Utara. Kota Manado seringkali disebut sebagai Menado. Motto Sulawesi Utara adalah Si Tou Timou Tumou Tou, sebuah filsafat hidup masyarakat Minahasa yang dipopulerkan oleh Sam Ratulangi, yang berarti: "Manusia hidup untuk memanusiakan orang lain" atau "Orang hidup untuk menghidupkan orang lain". Dalam ungkapan bahasa Manado, sering kali dikatakan: "Baku beking pande" yang secara harafiah berarti "Saling menambah pintar dengan orang lain

Tempat-tempat Wisata di Sulawesi Utara yang Wajib dikunjungi

Taman Safary Naemundung

Taman Safari Naemundung ini memiliki banyak hewan yang berbeda dari Taman safari biasanya. Taman safari ini memiliki salah satu keunikannya sehingga banyak sekali wisatawan yang berkunjung kemari hanya untuk melihat kera terkecil didunia yang memiliki berat hanya 250 gram. Disana juga terdapat babi rusa bercula khas Sulawesi, macam-macam jenis burung tropis, dan jenis-jenis hewan lainnya.

Pulau Siladen

Pulau Siladen terdapat di sebelah timur laut Bunaken Kecamatan Bunaken sekitar 8 mil dari pusat Kota yang dapat ditempuh selama 45 menit dengan menggunakan kapal motor. Pulau Siladen ini memiliki luas sebesar 31,25 ha. Banyak wisatawan yang berkunjung ke pulau ini karena Pulau Siladen terkenal dengan pasir putihnya yang putih dan sangat indah. Disana kita dapat menikmati taman laut dengan sightseeing (berkeliling), naik perahu berkaca (katamaran), snorkeling (berenang memakai alat pernapasan), diving (menyelam) dan photography underwater (foto bawah laut); serta berjemur badan di pantai.

Danau Tondano

Letak Danau Tondano berada diketinggian 600 mdpl dan luasnya sekitar 4.278 Ha. Untuk sampai disana, kita harus melewati Kota Tomohon, kota yang belakangan tersohor karena aneka ragam tanaman bunga yang dihasilkannya sehingga disebut sebagai Kota Bunga. Disana terdapat beberapa fasilitas yang disediakan diantaranya yaitu seperti bungalow, kolam renang, dan restoran. Pihak pengelola juga menyediakan jasa penyewaan mobil, peralatan renang, dan perahu engkol.

Taman Nasional Bunaken

Pada awalnya Bunaken adalah pulau karang (atol). Luas wilayahnya sekitar 887,5 hektare. Taman Bunaken terdapat sekitar 7 mil dari Pelabuhan Manado yang dapat ditempuh selama 35 menit dari pusat kota dengan menggunakan kapal motor. Taman Laut Bunaken merupakan salah satu taman laut yang indah yang pernah ada di Indonesia. Wilayah pantainya terdiri dari hutan bakau dan pasir putih. Lautnya terdapat terumbu karang keras dan lembut, dinding karang yang terjal, dengan beraneka bentuk dan warna biota laut diantaranya terdapat ikan hiu, kura-kura, Mandarin Fish, kuda laut, ikan pari, dan yang terkenal adalah ikan purba Raja Laut (Coleacant).

Bukit Kasih

Bukit Kasih terletak di daerah Tomohon, tepatnya di kaki Gunung Soputan. Bukit Kasih memiliki nama yang cukup unik karena nama tersebut memiliki pengertian bahwa disana terdapat tempat-tempat ibadah yang saling berdekatan satu dengan yang lainnya, disana menunjukan simbol bahwa semua agama dapat hidup berdampingan dan saling mengasihi. Di Bukit Kasih terdapat gereja Katolik, gereja Kristen, Vihara, Mesjid, dan Pura.

Diatas ini adalah sebagian dari tempat wisata di Manado yang wajib kita kunjungi karena sebagai Warga Negara Indonesia kita harus mendukung dan melestarikan kebudayaan yang ada supaya kebudayaan yang ada di Indonesia ini tidak hilang begitu saja. Wisatawan asing saja banyak sekali yang datang ke Manado untuk menikmati tempat-tempat wisata yang ada.

Taman Nasional Bogani Nani Wartabone

Taman Nasional Bogani Nani Wartabone yang sebelumnya bernama Dumoga Bone, memiliki berbagai keunikan ekologi sebagai kawasan peralihan geografi daerah Indomalayan di sebelah Barat dan Papua-Australia di sebelah Timur (Wallaceae Area).

Obyek wisata petualangan ini obyek wisata bagi para pelancong untuk mengenal fauna endemik yang menghuni taman nasional ini seperti anoa, burung taon, kuskus, babi, rusa, dan burung Maleo, kera berkepala hitam, kelelawar raksasa pemakan buah, burung enggang, dan tarsier.

Pantai Bolaang Mongondow

Di pantai Bolaang Mongondow terdapat Pulau Molosing, dan Pulau Tiga yang menjadi kawasan wisata pasir putih yang halus, dan banyak dikunjungi wisatawan.

Pulau Lembeh

Di kota ini juga terdapat pemandangan yang menarik yaitu bentangan pulau yang cukup besar di depan pelabuhan dikenal dengan Pulau Lembeh yang cocok untuk lokasi wisata menyelam, dan menikmati keindahan bawah laut.

Selat Lembeh memiliki taman laut yang indah dengan spesies ikan yang beraneka ragam dan hidup pada terumbu karang. Wisatawan mancanegara tinggal di Pulau Lembeh dengan berbagai fasilitas wisata bahari.

Air Terjun Nguralawo

Obyek lainnya adalah Air Terjun Nguralawo di desa Binala Kecamatan Tamako, jaraknya 6 Km dari pusat kota Tamako. Menurut legenda dinamakan Nguralawo karena zaman dulu air terjun ini menjadi tempat pemandian para bidadari (putri kayangan).

Pantai Kora-Kora

Berada di Desa Kapataran, sekira satu jam perjalanan dengan menggunakan kendaraan umum dari Tondano, Pantai kora-Kora adalah tempat yang tenang yang menjanjikan ketenangan dari kesibukan perkotaan. Anda dapat berenang, mandi sinar matahari, berperahu, dan melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.

Manado

Saat ini Manado telah berkembang menjadi kota besar dengan masyarakatnya yang kosmopolitan. Ibukota provinsi Sulawesi Utara ini merupakan kota yang bersih dengan penduduknya yang ramah. Standar ekonomi penduduk Manado disebut-sebut sebagai yang tertinggi di wilayah timur Indonesia.

Pulau Bunaken

Terkenal di seluruh dunia karena keindahan taman lautnya dan kecantikan pantai dengan karang-karang lautnya. Bunaken disebut-sebut memiliki kecantikan alam bawah air yang paling spektakuler di dunia di mana aneka bentuk terumbu karang, gua-gua, dan lembah bawah air bersatu padu dihiasi bunga karang dan aneka ikan berwarna-warni.

Hewan laut seperti kura-kura dan ikan lumba-lumba juga kerap terlihat di kawasan Bunaken. Aneka bentuk koral berwarna-warni di sekitar Pulau Bunaken telah menjadi daya tarik bagi wisatawan manca negara untuk datang menyelam dan snorkeling.

Di Pulau Bunaken terdapat sisa-sisa bangkai pesawat terbang militer dari masa Perang Dunia II yang juga didatangi wisatawan sebagai salah satu daya tarik wisata di tempat ini.

wisata kuliner

1. Pusat Bubur Manado (Jl Wakeke - Ada Hotel New Queen)
2. NASI KUNING SEROJA (Jl Diponegoro depan Sekolah Kristen Eben Haezar-Manado)
3. NASI KUNING TERNATE (Dekat Fresh Bakery)
4. RM Rajawali (Jl Sudirman Dekat Swiss Bell Hotel Manado)
5. ES TJI MEI (Jl Sudirman-Paal 2 Manado)
6. RESTAURANT CITY EXTRA (Malalayang Pantai - Jl. Trans Sulawesi)
7.Ikan Bakar di Kalase

Taman Laut, Patung Yesus, dan Buah Tangan

Jika sudah tiba di Manado, pasti tak terbayang alias bingung mengurutkan tempat mana saja yang akan dituju. Pasalnya, tak terhitung place of interest yang tersebar di Manado. Sebut saja Taman Nasional Bunaken yang merupakan kawasan konservasi perairan dengan luas 79.065 ha. Dan, terdiri dari dua bagian terpisah yaitu bagian Utara meliputi lima pulau masing-masing Pulau Bunaken, Siladen, Manado Tua, Mantehage dan Pulau Nain, serta wilayah pesisir Desa Molas, Desa Meras, Tongkaina dan Tiwoho. Sementara itu, bagian selatan meliputi pesisir desa-desa yaitu Desa Popo, Teling, Kumu, Pinasungkulan, Rap-rap, Sondaken, Wawontulap dan Poperang.

Taman Nasional Bunaken memiliki keanekaragaman hayati pesisir dan laut serta tiga ekosistem utama perairan tropis Indonesia, yaitu: Terumbu Karang, Hutan Bakau dan Padang Lamun. Beruntung kami menginap di Hotel Santika Seaside Resort Manado, sebab hanya butuh waktu sekitar 20 menit perjalanan dari dermaga hotel menuju Taman Nasional

Bunaken, dengan perahu motor. Di taman inilah kebesaran sang pencipta benar-benar teruji dengan menghasilkan maha karya nan fenomenal. Jika ingin menyelam atau sekedar berkunjung ke Bunaken, Thalassa 5* Dive Center Manado siap membantu wisatawan dan menjelajah area menyelam yang dihuni makhluk eksotis.

Kami juga sempat mengunjungi perumahan paling elit di kota Manado, Citraland "The City of Blessing". Tagline perumahan tersebut memang bukan sembarang kata-kata. Pasalnya, di area inilah dibangun patung Yesus, yang dinamai Monumen Yesus Memberkati. Patung ini dibangun di ketinggian 242 meter di Kelurahan Pinaleng. Tingginya 30 meter, berarti lebih tinggi 3 meter dari Patung Yesus di Timor Leste.

Manado harus bangga karena memiliki patung Yesus tertinggi di Asia. Bahkan, di tingkat dunia, Monumen Yesus Memberkati yang digagas Ciputra sang tokoh properti terkenal itu berada di urutan ketiga sebagai patung tertinggi setelah Patung Kristus Penebus di Rio De Janeiro-Brazil dan Patung Liberty di New York-Amerika Serikat.

Posisi lay-out patung ini cukup unik karena tampak seperti melayang. Setidaknya, proses pengerjaan selama 2 tahun yang mengambil di Jakarta dan Manado itu membuahkan maha karya sensasional. Posisi melayang itu sendiri merupakan penggambaran dari Yesus bangkit dari kematian lalu memberkati murid-muridnya sebelum melayang menuju ke surga.

Jika di Manado, tampaknya tak lengkap jika belum berkunjung ke Merciful Building yang berlokasi di Kompleks Ruko Wanea Plaza. Ini adalah tempat membeli buah tangan termasuk makanan industri unggulan di Sulawesi Utara. Tempat ini mengadopsi konsep Open Pabric sehingga para pengunjung bisa melihat secara langsung proses pembuatan makanan secara detail dan higienis. Ada sekitar 41 produk unggulan Sul-Ut yang bisa diborong sebagai oleh-oleh. Seperti, manisan pala, sirup dodol, kembang gula dan selai pala, berbagai olahan dari tepung sagu seperti kue Bagea & Bangket, ada pula Kcang Goyang, Kacang Tore, Halua Kenari, Klaper Koek, Dodol Kenari, Abon Ikan Cakalang Fufu, Abon Ikan Roa, keripik singkong, keripik talas, aneka macam roti dan donat, hingga aneka produk busana dan aksesoris.

MAKANAN KHAS JOGJAKARTA

ke JOGJA harus wisata kuliner :D

Bakpia Khas Pathuk



Gado-Gado dan Lotek



Gudeg



sejarah gudeg "makanan aja punya sejaraha ga mau kalah diaa hahahah" :
Sejarah Gudeg Yang Menjadi Makanan Khas Jogja
Share
0
email
share
Do you like this story?

Sejarah Gudeg Dan Bahan-bahan Gudeg Dan Gudeg Makanan Khas Jogja
Gudeg, makanan khas jogja ini adalah salah satu makanan khas yang diminati oleh beberapa orang, rasanya yang khas dan manis membuat orang mudah ingat dengan makanan yang satu ini, gudeg adalah buah nangka muda (gori) direbus di atas tungku sekitar 100 derajat celcius selama 24 jam untuk menguapkan kuahnya. Sebagai lauk pelengkap, daging ayam kampung dan telur bebek dipindang yang kemudian direbus. Sedangkan rasa pedas merupakan paduan sayur tempe dan sambal krecek.

Gori atau nangka muda, adalah bahan baku utama gudeg yang lebih umum dikenal. Sebab di masa lalu, bahan baku ini sangat mudah diperoleh di kebun-kebun milik masyarakat Jogyakarta, dulu orang Jogya hanya mengenal satu jenis gudeg, yakni gudeg basah. Gudeg kering dikenal setelahnya, sekitar 57-an tahun dari saat sekarang ini. Hal ini setelah orang-orang dari luar Jogja mulai membawanya sebagai oleh-oleh. Keuntungannya, gudeg pun tumbuh sebagai home industry makanan tradisional di Jogja.

Nasi Pecel



Pecel Lele



Sate Klathak

Guru Kesayangan gw yang kedua

Guru bahasa indonesia Bu ki Hajar dewantara sangat merindukan guru ini..guru yang suka gossip..hahaha..lucu..penuh tawa..yg paling sedih ketika guru ini menangis waktu kelulusan makasih bu :D guru yg sabar ngadepin kita padahal kita suka gangguin ni guru huaaaaaaaaaaaa...BARU PERTAMA KALI SAYA MENCINTAI BAHASA INDONESIA KARENA IBU...bahasa INDONESIA pelajaran yg sangat menyenangkan buat saya walaupun kata orang" itu pelajaran yg mudah.. terll mengampangkan sekali mereka tapi bagi gw bahasa indonesia pelajaran yang susah dn MENYENANGKAN :)

Hal yang ga akan terlupakan #nostalgia

Foto bareng guru yang kata" temen" guru paling menyebalkan tapi gw seneng guru ini dan ga bisa gw pungkiri baru pertama kali gw disentimenin ma guru awalnya ga suka tapi lama" gw terima dgn apa yg guru ini mksd saya termasuk anak nakal di pelajaran dy..why?? gw suka tidur dikelas...suka dpt nilai jelek setiap pelajaran dy *ga pernah mau beljar pelajaran AGAMA* Gimana guru ga sebel ma kelakuan gw suka ngelawan lg.. but banyak" kejadian lucu yg ga akan terlupakan sampe" gw dibilang sobatnya guru ini..MAKASIH BAPAK.. :))

T.T

ketika semuanya udah berubah dan itu semua taak lagi sama hikzzzz numpang curhattttt :P

sesi foto bareng ma sodara :)

Karimun Jawa *nanti liburan k sana semoga jadi wkwkkwkw *

Karimunjawa adalah kepulauan di Laut Jawa yang termasuk dalam Kabupaten Jepara, Jawa Tengah. Dengan luas daratan ±1.500 hektare dan perairan ±110.000 hektare, Karimunjawa kini dikembangkan menjadi pesona wisata Taman Laut yang mulai banyak digemari wisatawan lokal maupun mancanegara.

Berdasarkan legenda yang beredar di kepulauan, Pulau Karimunjawa ditemukan oleh Sunan Muria. Legenda itu berkisah tentang Sunan Muria yang prihatin atas kenakalan putranya, Amir Hasan. Dengan maksud mendidik, Sunan Muria kemudian memerintahkan putranya untuk pergi ke sebuah pulau yang nampak "kremun-kremun" (kabur) dari puncak Gunung Muria agar si anak dapat memperdalam dan mengembangkan ilmu agamanya. Karena tampak "kremun-kremun" maka dinamakanlah pulau tersebut Pulau Karimun.

Ekosistem

Sejak tanggal 15 Maret 2001, Karimunjawa ditetapkan oleh pemerintah Jepara sebagai Taman Nasional. Karimunjawa adalah rumah bagi terumbu karang, hutan bakau, hutan pantai, serta hampir 400 spesies fauna laut, di antaranya 242 jenis ikan hias. Beberapa fauna langka yang berhabitat disini adalah elang laut dada putih, penyu sisik, dan penyu hijau.

Tumbuhan yang menjadi ciri khas Taman Nasional Karimunjawa yaitu dewadaru (Crystocalyx macrophyla) yang terdapat pada hutan hujan dataran rendah.

Ombak di Karimunjawa tergolong rendah dan jinak, dibatasi oleh pantai yang kebanyakan adalah pantai pasir putih halus.

Penduduk

Karimunjawa berpenduduk lebih dari 8.000 jiwa di lima pulau yang berpenghuni. Tiga suku utama yang menghuni Karimunjawa adalah suku Jawa yang bertani dan memproduksi alat kebutuhan rumah tangga, suku Bugis yang adalah pelaut andal sehingga berprofesi sebagai nelayan, dan suku Madura yang juga berprofesi sebagai nelayan tetapi memiliki kelebihan membuat ikan kering.

Pendidikan di Karimunjawa sudah menjangkau sampai tingkat SMU. Selain memiliki sekitar 10 SD (lima di Karimun, tiga di Kemujan dan masing-masing satu di Parang dan Genting), Karimunjawa juga memiliki satu SMP, Madrasah Tsanawiyah (MTs), dan SMK Negeri jurusan Budidaya Rumput Laut serta Teknologi Pengolahan Hasil Perikanan yang merupakan sekolah gratis, serta satu Madrasah Aliyah di Kemujan.

Transportasi

Transportasi paling umum digunakan untuk ke Karimunjawa adalah kapal dari Semarang dan Jepara. Dari Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, kapal Kartini I (kapal cepat) berangkat setiap Sabtu pukul 9 pagi ke Karimunjawa dan kembali dari Karimunjawa setiap Minggu siang, lama penyebrangan 2-3 jam.

Dari Pelabuhan Kartini,Jepara terdapat Kapal Muria yang berangkat setiap dua hari sekali,lama penyebrangan kapal ekonomi ini +/- 6 jam pelayaran. perlu diperhatikan untuk jadwal kapal dari pelabuhan Jepara biasanya berangkat hari selasa,kamis,sabtu jam 9 pagi dan dari karimunjawa menuju jepara rabu,jumat,minggu jam 8 pagi. jadwal ini bisa berubah sesuai dengan cuaca atau ombak di laut jawa. seandainya terjadi gelombang tinggi maka pihak perhubungan di pelabuhan tidak akan memberikan izin pelayaran, dan jadwal keberangkatan kapal akan berubah mengikuti perubahan cuaca. Pelabuhan jepara juga bisa membawa Mobil dan motor untuk diseberangkan ke Karinjawa.

Jalur udara dapat ditempuh dari Bandara Ahmad Yani, Semarang menuju Bandar Udara Dewa Daru di Pulau Kemujan dengan pesawat sewa jenis CASSA 212 yang disediakan oleh PT. Wisata Laut Nusa Permai (Kura-Kura Resort). Waktu tempuh kurang lebih 30 menit.

Tempat kuliah yg ku tuju...

pusing ga maaaauuuu kuliah ke marnat tapi papa mama pengennya jadi dokter gigi..waktu snmptn sempet pesimis apakah saya kan masuk k universitas negri yg diharapkan atau tidak tapi dimana saya ditempatkan biarlah disitu saya bisa menjadi terang dan garam..tapi pas ngerjain soal snmptn saya optimis bisa masuk PTN kata temen saya Tuhan punya 1001 cara klo emank kata Tuhan kita bersekolah di sana..klo kata Tuhan saya kul d sana saya yakin dan percaya Tuhan akan memudahkan saya masuk Teknologi Pangan dgn CraNya.. :'(semoga nanti akhir bulan dapet kabar yg menggembirakan ya Tuhannn :) AMIN